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Image is a high-resolution photograph featuring a single slice of cake on a white plate. The cake is a vibrant yellow, suggesting a flavor like orange or carrot, and is topped with a smooth, glossy layer of chocolate icing. The icing is evenly spread, covering the top and slightly dripping down the sides. The plate is decorated with a drizzle of chocolate sauce, artistically arranged in parallel lines beneath the cake slice. The background includes a blurred, rustic wooden surface and a piece of brown fabric, adding a warm, cozy atmosphere to the composition. A partially visible, out-of-focus card with cursive writing is positioned in the upper left corner, contributing to the image's inviting and homemade aesthetic.
Bolo de Cenoura RápidoUm clássico macio e fofinho, com cobertura de chocolate irresistível. Perfeito para adoçar o dia!
Image features a top-down view of a bowl of creamy mushroom risotto. The dish is presented in a simple, round white bowl placed on a light gray surface. The risotto has a rich, creamy texture with a light brown color, speckled with pieces of sautéed mushrooms. The mushrooms are sliced and browned, adding a rustic touch to the dish. Garnished with finely chopped green herbs, possibly chives, and a sprinkle of grated cheese, the risotto appears appetizing and well-prepared. A white and gray striped cloth napkin is partially visible under the bowl, adding a casual dining aesthetic to the presentation.
Macarrão a Carbonara FácilUma receita clássica fácil com toques de bacon e queijo, pronta em minutos. Conforto em cada garfada!
Image features a close-up view of a round, yellow couscous placed on a dark slate surface. The cake has a coarse texture, indicative of ground cornmeal, and is topped with a small sprig of fresh green basil leaves, adding a touch of color contrast. The lighting highlights the cake's vibrant yellow hue and the rough, crumbly surface, suggesting a freshly made, rustic appearance. The dark background enhances the brightness of the cake, making it the focal point of the image. There are no visible logos or text present in the image.
Cuscuz Amarelo SimplesPrático e delicioso, feito no micro-ondas em poucos minutos. Um toque de nordeste na sua mesa.
Image is a high-resolution, close-up photograph of two chocolate brownies placed on a white square plate. The brownies have a rich, dark brown color with a glossy, slightly cracked top, indicating a fudgy texture. The edges are slightly crisp, contrasting with the moist interior visible in the cut section. In the background, there is a blurred view of more brownies on a white plate, adding depth to the composition. The setting appears to be a light-colored tablecloth, enhancing the contrast with the dark brownies. The lighting is soft and natural, highlighting the texture and sheen of the brownies. A glass of milk is partially visible on the left side, suggesting a classic pairing with the dessert.
Brownie de MicroondasFaça com achocolatado ou chocolate em pó! Uma receita rápida e deliciosa!
Image features a top-down view of a bowl of creamy mushroom risotto. The dish is presented in a simple, round white bowl placed on a light gray surface. The risotto has a rich, creamy texture with a light brown color, speckled with pieces of sautéed mushrooms. The mushrooms are sliced and browned, adding a rustic touch to the dish. Garnished with finely chopped green herbs, possibly chives, and a sprinkle of grated cheese, the risotto appears appetizing and well-prepared. A white and gray striped cloth napkin is partially visible under the bowl, adding a casual dining aesthetic to the presentation.
Risoto de CogumelosCremoso e delicioso, perfeito para almoço ou jantar. Leva cogumelos frescos e queijo parmesão.
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Oi, Tedi! Quantas calorias tem 100g de frango grelhado?
Olá! 100g de 🍗 frango grelhado têm cerca de 165 calorias. Precisa de ajuda para preparar de forma saudável?
Quero uma receita com frango que não passe de 250 calorias
Ótima escolha! Aqui vai uma receita prática para o seu frango:
1. Tempere com limão, alho, páprica e ervas (zero calorias extras!).
2. Leve na AirFryer com 1 colher de chá de azeite (40 calorias).
3. Combine com um molho leve de iogurte natural e mostarda (45 calorias).

Essa combinação fica com 250 calorias por porção!

Quer mais dicas?
Antes de continuar, Tedi, você sabe me dizer onde tem frango mais barato perto de mim?
Claro! Aqui estão os preços em locais próximos a você:

1. Hiper Mufatto: R$ 14,90/kg.
2. Carrefour: R$ 16,50/kg.
3. Atacadão: R$ 13,80/kg.

Gostaria que eu compartilhasse o endereço ou horário de funcionamento?
Obrigada, Tedi! Agora vou preparar esse frango. Me avise quando der 15 minutos, estou colocando ele na air fryer agora.
Combinado! Vou marcar 15 minutos e vou te avisar quando ele estiver pronto! 😊
⏰ ⏰ ⏰
Seu frango deve estar no ponto ideal! Se achar que precisa dourar um pouco mais me avise!

Mais alguma coisa que eu possa ajudar?
Enquanto termino aqui, tem alguma sugestão de acompanhamento com poucas calorias?
Claro! Que tal uma Salada Coleslaw FIT? É uma receita clássica americana com repolho, cenoura maionese light e uva-passa. Fica uma delicia!

1. Lave bem a Cenoura e o Repolho, após bem higienizados, rale os dois!
2. Em uma tigela, coloque o repolho e a cenoura.
3. Em um ponte misture iogurte grego light, suco de limão e ervas (tomilho, salsa, cebolinha, etc) para o molho.
4. Adicione o repolho e a cenoura raladas ao pote e misture bem.
5. Adicone uva passas. Sal e pimenta a gosto!
Essa receita é uma delicia e muito fácil de fazer! Vai combinar muito com o peito de frango grelhado! 😃
Perfeito, Tedi! Obrigado!
Olha como ficou! Alguma sugestão para melhorar da próxima vez?
Ficou incrível! Na próxima, você pode experimentar adicionar um pouco de quinoa ao invés do arroz para mais fibras e proteína. Que tal? Estou sempre por aqui para ajudar!
Me diz uma última coisa. Quantas calorias ficou meu almoço no total?
Claro! Essas são as calorias aproximadas do seu almoço!

1. Frango grelhado:Aproximadamente 120g - 200 kcal.
2. Salada de coleslaw (repolho, cenoura e uva-passa com molho leve): Aproximadamente 80g. - 94 kcal.

Total estimado: 294 kcal.
Se precisar de algo mais é só me chamar, ta? 😜
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