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Abóbora assada com tomilho na Air Fryer da Rita Lobo

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3 porçõesRendimento

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Sódio

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Descrição

Desfrute de uma deliciosa abóbora assada com tomilho na Air Fryer, seguindo a receita da renomada chef Rita Lobo. Com cubos de abóbora japonesa temperados com azeite, sal e pimenta, e finalizados com ramos de tomilho fresco, este prato é uma combinação perfeita de sabores e texturas. Pronto em apenas 20 minutos, é uma opção saudável e saborosa para sua refeição.

Ingredientes

abóbora japonesa descascada
450 g

azeite
1 colher (sopa)

tomilho
3 ramos

sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

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Instruções

1.["Preaqueça a Air Fryer da linha Electrolux por Rita Lobo a 180 ºC e programe para assar por 20 minutos.", "Corte a abóbora em cubos médios de 2 cm (no total, você vai ter cerca de 3½ xícaras [chá] de abóbora).

2.Numa tigela, tempere a abóbora com o azeite, sal e pimenta a gosto.

3.Misture bem com as mãos para envolver todos os pedaços no tempero.", "Transfira a abóbora para o cesto da Air Fryer e feche a gaveta.

4.Na metade do tempo, mexa os cubos para dourar todos os lados por igual.

5.Nos últimos 5 minutos de cozimento, abra a gaveta e misture os ramos de tomilho untados com azeite aos cubos de abóbora — assim eles passam sabor para a abóbora mas não correm o risco de queimar.

6.Sirva a seguir."]

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