Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Abobrinha Recheada com Quinoa e Espinafre
20 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Experimente abobrinha recheada com quinoa e espinafre, uma combinação nutritiva e deliciosa que é perfeita para um prato principal leve e saboroso!Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Corte as abobrinhas ao meio e retire a polpa.
2.Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
3.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar.
4.Adicione o espinafre e refogue até murchar.
5.Misture a polpa da abobrinha picada, a quinoa, a cebolinha, o sal e a pimenta.
6.Recheie as abobrinhas e leve ao forno a 180°C por 20 minutos.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Abobrinha Recheada com Salada15 minutos
Abobrinha Recheada Vegetariana20 minutos
Abobrinha Recheada com Quinoa15 minutos
Refogado de abobrinha e espinafre5 minutos
Abobrinha Recheada com Quinoa e Espinafre20 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000