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Arroz com Frango Grelhado e Brócolis
15 minutos
Preparo
4 porções
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Aprecie este arroz com frango grelhado e brócolis, uma refeição balanceada e saborosa que combina proteínas e vegetais em um prato delicioso!
Ingredientes
arroz integral
1 xícara
peito de frango
300g
brócolis
200g
alho
2 dentes
azeite
2 colheres de sopa
sal
a gosto
pimenta do reino
a gosto
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Instruções
1.
Cozinhe o arroz em água com sal até ficar macio.
2.
Tempere o frango com sal, pimenta e alho; grelhe até dourar.
3.
Cozinhe o brócolis no vapor até ficar macio e misture tudo antes de servir.
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