1.Cozinhe o arroz integral como de costume.
2.Tempere o peito de frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja bem cozido.
3.Em uma tigela, misture o repolho picado com azeite e sal.
4.Sirva o arroz, o peito de frango fatiado e a salada de repolho decorada com fatias de tomate.