Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Arroz de Couve-Flor com Legumes
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra uma alternativa saudável e saborosa ao arroz tradicional com este Arroz de Couve-Flor com Legumes. Combinando couve-flor ralada, cenoura e ervilhas, este prato colorido e nutritivo é refogado com cebola e alho, resultando em uma refeição leve e cheia de sabor. Perfeito para quem busca opções low-carb ou quer incrementar o consumo de vegetais.Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Rale a couve-flor até que fique com a textura de arroz.
2.Em uma panela, aqueça o azeite, adicione a cebola e o alho, e refogue até dourar.
3.Acrescente a cenoura e cozinhe por alguns minutos.
4.Adicione a couve-flor e as ervilhas, e cozinhe por mais 5-7 minutos.
5.Tempere com sal e finalize com salsinha.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Arroz de Couve-Flor com Legumes15 minutos
Arroz de Couve-Flor com Legumes10 minutos
Arroz de Couve-flor10 minutos
Arroz de Couve-Flor com Legumes10 minutos
Arroz de Couve-flor com Legumes Coloridos15 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000