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Arroz Integral com Cenoura e Brócolis no Vapor
10 minutos
Preparo
4 porções
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Prepare um arroz integral nutritivo com cenoura e brócolis no vapor. Uma refeição saudável e cheia de sabor, perfeita para acompanhar qualquer prato!
Ingredientes
arroz integral
1 xícara
água
2 1/2 xícaras
cenoura ralada
1/2 xícara
brócolis
1 xícara
sal
a gosto
azeite de oliva
1 colher de sopa
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Instruções
1.
Cozinhe o arroz integral na água e sal por cerca de 40 minutos, ou até que esteja macio.
2.
Enquanto isso, cozinhe o brócolis no vapor.
3.
Misture a cenoura ralada com o arroz pronto e sirva com o brócolis ao lado.
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