Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Arroz Integral com Legumes
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Saboreie um Arroz Integral com Legumes, uma refeição nutritiva e colorida, perfeita para acompanhar qualquer prato. Refogue os legumes e desfrute de um prato saudável e saboroso!Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficam dourados.
2.Adicione a cenoura e refogue por mais 5 minutos.
3.Em seguida, adicione o arroz integral e misture bem.
4.Adicione a água, o sal e a pimenta.
5.Cozinhe em fogo baixo com a tampa até que a água evapore e o arroz esteja macio (aproximadamente 30-35 minutos).
6.Por fim, acrescente os brócolis e cozinhe por mais 5 minutos, misturando bem.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Arroz Integral com Legumes Salteados10 minutos
Arroz Integral com Legumes10 minutos
Arroz Integral com Legumes10 minutos
Arroz Integral com Legumes10 minutos
Arroz Integral com Legumes Refogados15 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000