Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Arroz Integral no Micro-ondas
5 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Cozinhe arroz integral no micro-ondas de maneira prática e rápida. Combine apenas arroz, água e sal em um recipiente, e em poucos minutos você terá um acompanhamento saudável e saboroso para suas refeições!Ingredientes
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Instruções
1.Em um recipiente próprio para micro-ondas, misture o arroz integral, a água e o sal.
2.Se desejar, adicione o azeite.
3.Cubra com uma tampa própria para micro-ondas ou filme plástico, deixando um pequeno espaço para a saída de vapor.
4.Cozinhe no micro-ondas em potência alta por 10 minutos.
5.Depois, reduza para potência média e cozinhe por mais 25 minutos.
6.Após o tempo, retire do micro-ondas e deixe descansar por 5 minutos.
7.Solte o arroz com um garfo antes de servir.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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