Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Aveia com Banana e Chia
5 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Comece o dia de forma saudável com esta aveia com banana e chia! Com apenas 1 xícara de aveia em flocos cozida em leite ou água, você cria uma base cremosa perfeita, que é incrementada com a doçura da banana, o toque especial do mel e a crocância das sementes de chia. Finalize com folhas de hortelã para um frescor irresistível!Ingredientes
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Instruções
1.Em uma panela, leve o leite ou água para ferver.
2.Adicione a aveia e uma pitada de sal.
3.Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até a aveia ficar cremosa.
4.Desligue o fogo e sirva em uma tigela.
5.Por cima, adicione as fatias de banana, regue com mel, polvilhe as sementes de chia e decore com as folhas de hortelã.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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