Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Falar com o Tedi
Barra de Cereal Caseira com Chia
10 minutosPreparo
12 porçõesRendimento
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Descrição
Deliciosa e nutritiva barra de cereal caseira com chia, perfeita para um lanche saudável. Combina a crocância da aveia com a doçura natural das bananas e frutas secas, além dos benefícios da chia. Fácil de fazer e ideal para quem busca uma opção energética e saborosa para o dia a dia.Ingredientes
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Instruções
1.Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma retangular.
2.Em uma tigela, misture a aveia, mel, bananas amassadas, frutas secas, sementes de chia, sal e canela.
3.Transfira a mistura para a forma e pressione bem.
4.Asse por 20-25 minutos ou até dourar levemente.
5.Deixe esfriar, corte em barrinhas e sirva.
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