Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Bowl de Aveia com Banana, Chia e Cacau
5 minutos
Preparo
1 porção
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Desfrute de um Bowl de Aveia com Banana, Chia e Cacau, uma refeição saudável, nutritiva e cheia de sabor. Ideal para começar o dia com energia!
Ingredientes
aveia em flocos
1/2 xícara
leite (ou leite vegetal)
1 xícara
banana fatiada
1 unidade
semente de chia
2 colheres de sopa
cacau em pó
2 colheres de sopa
nozes picadas
1/4 de xícara
mel ou adoçante
a gosto
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.
Cozinhe a aveia com o leite até que fique cremosa.
2.
Adicione o cacau e as sementes de chia e misture bem.
3.
Transfira para uma tigela e decore com as fatias de banana, nozes e um fio de mel ou adoçante, se desejar.
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