1.Cozinhe o arroz integral conforme as instruções.
2.Tempere o salmão com sal e pimenta e grelhe até ficar cozido.
3.Em um bowl, coloque o arroz, o salmão grelhado em pedaços, fatias de abacate, cenoura ralada e brócolis cozidos no vapor.
4.Regue com molho de soja e polvilhe com sementes de gergelim antes de servir.