Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Bowls de fibras coloridas
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra o sabor e a vitalidade dos Bowls de Fibras Coloridas! Com uma base nutritiva de aveia em flocos, sementes de chia e linhaça, este prato é enriquecido com nozes crocantes e frutas secas deliciosas. Perfeito para um café da manhã saudável ou um lanche revigorante, basta adicionar leite ou sua bebida vegetal favorita e adoçar com mel a gosto. Uma explosão de cores e nutrientes que vai energizar seu dia!Ingredientes
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Instruções
1.Em uma tigela, misture a aveia, as sementes de chia e de linhaça.
2.Adicione as nozes e as frutas secas.
3.Despeje o leite ou bebida vegetal por cima e misture bem.
4.Deixe descansar por alguns minutos para que a aveia e as sementes hidratem.
5.Adoce a gosto com mel ou adoçante e está pronto para servir.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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