1.Aqueça o óleo na panela de pressão, adicione a cebola e o alho picados, refogue até dourar.
2.Acrescente a capa de filé e doure de todos os lados.
3.Adicione os tomates picados, o sal, a pimenta-do-reino e a água.
4.Tampe a panela e cozinhe por 40 minutos após começar a pressão.
5.Desligue o fogo e aguarde a pressão sair antes de abrir.
6.Sirva com arroz e legumes.