1.Desalgue a carne de sol por pelo menos 12 horas.
2.Cozinhe a carne de sol em água até ficar macia.
3.Em outra panela, cozinhe a abóbora pescoço até que fique macia.
4.Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione a carne desfiada, a abóbora amassada e tempere com sal e pimenta.
5.Sirva com a farinha de puba ao lado.