Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Chico Balanceado
20 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute do Chico Balanceado, uma refeição nutritiva e saborosa que combina arroz integral, feijão, brócolis e peito de frango grelhado. Com a adição de cenoura ralada e ervas frescas, este prato oferece uma mistura perfeita de proteínas, carboidratos e fibras, ideal para uma alimentação equilibrada e saudável.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz integral e o feijão separadamente.
2.Cozinhe os brócolis em água fervente por cerca de 5 minutos.
3.Grelhe o peito de frango temperado com sal e ervas a gosto até que esteja dourado.
4.Em um prato, disponha o arroz, o feijão, os brócolis e a cenoura ralada.
5.Decore com ervas frescas e sirva.
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