Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Falar com o Tedi
Couve-Flor Gratinada Saudável
10 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com esta versão saudável e cremosa de Couve-Flor Gratinada. Combinando couve-flor cozida com uma mistura leve de leite desnatado, queijo minas light e ovo, esta receita é finalizada com um toque de queijo ralado light para um gratinado perfeito. Uma opção nutritiva e saborosa para sua refeição!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a couve-flor em água por 10 minutos.
2.Misture o leite, o queijo minas, o ovo, o sal e a pimenta.
3.Coloque a couve-flor em um refratário, despeje a mistura por cima e polvilhe o queijo ralado.
4.Leve ao forno a 180°C por 20 minutos.
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