Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Crepioca Saudável
5 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra a Crepioca Saudável, uma deliciosa fusão de tapioca e omelete. Recheada com espinafre e queijo, esta opção nutritiva e versátil é perfeita para um café da manhã energizante ou um lanche rápido e saboroso. Fácil de preparar e repleta de sabor!Ingredientes
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Instruções
1.Misture a tapioca com o ovo, o sal e a pimenta.
2.Aqueça uma frigideira e despeje a mistura, cozinhando por 2-3 minutos de cada lado.
3.Recheie com espinafre e queijo, dobre e sirva ao lado de folhas verdes.
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