Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Curry de Quinoa com Brócolis e Cenoura
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra o sabor exótico do Curry de Quinoa com Brócolis e Cenoura! Esta receita saudável combina quinoa, brócolis frescos, cenoura crocante e ervilhas verdes, tudo envolvido em um delicioso tempero de curry. Perfeito para uma refeição nutritiva e reconfortante, é fácil de preparar e vai te conquistar a cada garfada!Ingredientes
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Instruções
1.Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
2.Adicione a cenoura fatiada e refogue por mais alguns minutos.
3.Junte o pó de curry, misture bem e adicione a quinoa.
4.Acrescente as ervilhas e o brócolis, e adicione a água.
5.Cozinhe em fogo médio até que a quinoa esteja macia e a água tenha evaporado.
6.Tempere com sal a gosto e sirva quente.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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