1.Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho picados.
2.Adicione a carne de sol cortada em cubos e frite até dourar.
3.Acrescente os legumes cortados em cubos (batata-doce, abóbora e cenoura) e refogue por alguns minutos.
4.Adicione água suficiente para cobrir os ingredientes, tempere com sal e pimenta a gosto.
5.Cozinhe em fogo baixo até que os legumes estejam macios e a carne esteja suculenta.
6.Finalize com coentro picado antes de servir.