Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Espaguete Integral com Abobrinha e Peixe Grelhado
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um prato saudável e saboroso: espaguete integral harmoniosamente combinado com abobrinha refogada e peixe grelhado. Esta refeição equilibrada oferece uma mistura perfeita de carboidratos complexos, vegetais frescos e proteína magra, realçada pelo aroma do manjericão e o toque cítrico do limão. Ideal para quem busca uma opção nutritiva sem abrir mão do sabor.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o espaguete em água salgada.
2.Em uma frigideira, refogue a abobrinha em cubos com azeite até dourar.
3.Grelhe o filé de peixe temperado com sal, pimenta e suco de limão.
4.Misture o espaguete com a abobrinha e adicione o manjericão.
5.Sirva com o peixe grelhado ao lado.
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