Name: Estrogonofe de frango com arroz integral e legumes salteados
Prep time: 15 minutos
Cook time: 30 minutos
Ingredients: 500g peito de frango cortado em cubos; 1 unidade cebola picada; 2 dentes alho picado; 200g creme de leite (ou iogurte natural); 1 colher de sopa mostarda; 1/2 xícara molho de tomate; a gosto sal; a gosto pimenta do reino; 1 xícara arroz integral; 2 xícaras legumes variados (brócolis, cenoura, pimentão); 1 colher de sopa azeite

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Estrogonofe de frango com arroz integral e legumes salteados

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15 minutosPreparo

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4 porçõesRendimento

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Descrição

Delicie-se com um estrogonofe de frango saudável e saboroso, acompanhado de arroz integral nutritivo e legumes coloridos salteados. Esta refeição equilibrada combina proteína magra, grãos integrais e vegetais frescos, oferecendo uma explosão de sabores e texturas em cada garfada. Perfeito para um jantar reconfortante e nutritivo!