Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Frango com Arroz e Brócolis
30 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um prato saudável e saboroso de Filé de Frango com Arroz e Brócolis. Filés suculentos grelhados à perfeição, acompanhados de arroz macio e brócolis crocantes, formam uma refeição equilibrada e nutritiva. Fácil de preparar, esta combinação é ideal para um almoço ou jantar repleto de sabor e proteínas.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de frango com sal e pimenta.
2.Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe os filés por cerca de 6-7 minutos de cada lado, até que estejam cozidos.
3.Cozinhe o arroz em água e adicione o brócolis nos últimos 5 minutos de cozimento.
4.Sirva o filé de frango em uma travessa, rodeado pelo arroz e os brócolis.
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