Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Brócolis
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um saudável e saboroso filé de frango grelhado, acompanhado de arroz, feijão e brócolis. Uma refeição completa e equilibrada, perfeita para o dia a dia, que combina proteínas magras, carboidratos e vegetais. Fácil de preparar e cheia de sabor!Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o filé de frango com sal e pimenta.
2.Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe o frango por cerca de 6-7 minutos de cada lado.
3.Cozinhe o arroz e o feijão separadamente.
4.Cozinhe os brócolis no vapor por 5 minutos.
5.Sirva o frango com o arroz, feijão e os brócolis.
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