Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Frango Grelhado com Legumes Assados
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um suculento filé de frango grelhado, acompanhado de um colorido mix de legumes assados. Esta refeição saudável e saborosa combina a textura macia do frango marinado em limão com a doçura natural dos vegetais caramelizados no forno. Um prato completo, leve e cheio de sabor, perfeito para um almoço ou jantar equilibrado.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de frango com suco de limão, sal e pimenta do reino.
2.Deixe marinar por 15 minutos.
3.Enquanto isso, corte os legumes em tiras e tempere com azeite, sal e alecrim.
4.Preaqueça o forno a 200°C e coloque os legumes para assar por 20-25 minutos.
5.Em uma grelha, adicione um pouco de azeite e grelhe os filés de frango por cerca de 5-7 minutos de cada lado, até estarem bem dourados e cozidos.
6.Sirva o frango acompanhado dos legumes assados.
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