Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Frango na Airfryer com Legumes
30 minutos (mais tempo de marinada)Preparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um prato saudável e saboroso: Filé de Frango na Airfryer com Legumes. Esta receita combina suculentos filés de frango temperados com especiarias aromáticas, acompanhados de brócolis e cenoura crocantes. Preparado na airfryer, é uma opção rápida e leve para uma refeição nutritiva e cheia de sabor.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de frango com alho em pó, paprika, sal, pimenta-do-reino, azeite de oliva e o suco de limão.
2.Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
3.Enquanto isso, corte a cenoura em fatias finas e prepare os brócolis.
4.Preaqueça a airfryer a 200°C.
5.Coloque os filés de frango na cesta da airfryer e adicione os legumes ao lado.
6.Cozinhe por 15-20 minutos, ou até que o frango esteja dourado e cozido por dentro.
7.Sirva com salsinha picada por cima.
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