Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de mapará grelhado com ervas e limão e legumes
10 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de um delicioso filé de mapará grelhado, temperado com ervas finas e limão, acompanhado de legumes frescos. Esta refeição leve e saborosa combina o sabor suave do peixe com a acidez do limão e a textura crocante dos legumes, criando um prato equilibrado e nutritivo perfeito para uma refeição saudável.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o filé de mapará com azeite, suco de limão, ervas, sal e pimenta.
2.Deixe marinar por 30 minutos.
3.Enquanto isso, corte os legumes em pedaços e refogue em uma panela com azeite e sal até ficarem macios.
4.Grelhe o filé em uma frigideira quente por cerca de 3-4 minutos de cada lado ou até estar cozido.
5.Sirva o filé grelhado ao lado dos legumes.
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