Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores

Name: Filé de Peito de Frango Grelhado com Verduras Salteadas
Prep time: 15 minutos
Cook time: 15 minutos
Ingredients: 500g peito de frango; 1 maço alface; 1 maço couve; 2 colheres de sopa azeite de oliva; 2 dentes picados alho; a gosto sal; a gosto pimenta do reino; a gosto (salsa, cebolinha, etc.) ervas frescas

Falar com o Tedi

Filé de Peito de Frango Grelhado com Verduras Salteadas



15 minutosPreparo



2 porçõesRendimento

----%

Calorias

----%

Carboidratos

----%

Proteínas

----%

Gorduras

----%

Sódio

Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa

Descrição

Delicie-se com este saboroso filé de peito de frango grelhado, acompanhado de verduras frescas salteadas. Com um tempero leve de sal, pimenta e ervas frescas, o frango é grelhado até ficar suculento, enquanto a alface e a couve são rapidamente refogadas com alho, criando uma refeição saudável e cheia de sabor. Perfeito para um jantar leve e nutritivo!

Instruções

1.Tempere o peito de frango com sal, pimenta e ervas frescas.

2.Grelhe em uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite por cerca de 6-7 minutos de cada lado, ou até que esteja completamente cozido.

3.Em outra frigideira, aqueça o azeite e adicione o alho picado, refogue até dourar, depois adicione a alface e a couve, refogando rapidamente por 2-3 minutos.

4.Sirva o frango grelhado em um prato com as verduras ao lado e decore com ervas frescas.

Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!

