Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Peixe Fitness no Micro-ondas
5 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Descubra uma maneira rápida e saudável de preparar peixe com o Filé de Peixe Fitness no Micro-ondas. Esta receita combina um suculento filé temperado com limão e ervas frescas, acompanhado de vegetais cozidos no vapor. Uma opção leve e saborosa, pronta em minutos, perfeita para quem busca uma refeição nutritiva sem abrir mão do sabor.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o filé de peixe com suco de limão, sal, pimenta e ervas.
2.Coloque em um prato próprio para micro-ondas e leve ao micro-ondas por 3-4 minutos, ou até estar cozido.
3.Enquanto isso, cozinhe os vegetais no vapor ou no micro-ondas por 2-3 minutos.
4.Sirva o filé de peixe acompanhado dos vegetais e mais ervas frescas se desejar.
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