Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de peixe grelhado com purê de batata e legumes cozidos ao vapor
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Aprecie um filé de peixe grelhado acompanhado de purê de batata e legumes cozidos ao vapor. Uma refeição leve e saudável, perfeita para um almoço nutritivo!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a batata até ficar macia e amasse-a para fazer o purê.
2.Cozinhe a cenoura e o brócolis no vapor até ficarem macios.
3.Grelhe o filé de peixe em uma frigideira com um pouco de azeite e limão por cerca de 3-4 minutos de cada lado.
4.Sirva o purê de batata com os legumes e o filé de peixe.
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