Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Sardinha Grelhado com Arroz e Salada
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de uma refeição saudável e saborosa com nosso Filé de Sardinha Grelhado com Arroz e Salada. Filés suculentos temperados com limão e ervas frescas, acompanhados de arroz integral nutritivo e uma salada crocante de alface e tomate. Uma combinação perfeita de sabores do mar e da terra para uma refeição equilibrada e deliciosa.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de sardinha com suco de limão, sal e ervas frescas.
2.Grelhe em uma panela antiaderente por 3-4 minutos de cada lado.
3.Cozinhe o arroz integral com água e uma pitada de sal.
4.Em uma saladeira, prepare a salada misturando alface e tomate.
5.Sirva os filés de sardinha com o arroz e a salada.
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