Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de tilápia assado com limão e ervas, servido com arroz integral
10 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um saudável e saboroso filé de tilápia assado, temperado com limão fresco e ervas aromáticas. Acompanhado de arroz integral nutritivo, este prato leve e repleto de sabor é perfeito para uma refeição equilibrada. O toque cítrico do limão e o aroma das ervas transformam o peixe em uma experiência culinária irresistível.Ingredientes
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Instruções
1.Preaqueça o forno a 200°C.
2.Tempere os filés de tilápia com azeite, sal, pimenta, tomilho e orégano.
3.Coloque os filés em uma assadeira e adicione as fatias de limão por cima.
4.Asse por cerca de 20 minutos.
5.Enquanto isso, cozinhe o arroz integral em água até que fique macio.
6.Sirva o filé assado com o arroz.
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