Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Falar com o Tedi
Filé de Tilápia com Batatas Assadas e Salada Verde
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de um saboroso filé de tilápia grelhado, acompanhado de batatas assadas crocantes e uma refrescante salada verde. Esta refeição equilibrada combina proteína magra, carboidratos nutritivos e vegetais frescos, oferecendo uma opção saudável e deliciosa para o seu almoço ou jantar.Ingredientes
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Instruções
1.Preaqueça o forno a 200°C.
2.Corte as batatas em cubos, tempere com azeite, sal e pimenta e asse por cerca de 25 minutos.
3.Enquanto isso, grelhe os filés de tilápia em uma frigideira com um pouco de azeite.
4.Prepare uma salada com alface, tomate e cenoura ralada.
5.Sirva os filés com as batatas assadas e a salada ao lado.
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