Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Tilápia Grelhado
10 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de um saboroso Filé de Tilápia Grelhado, preparado com um toque cítrico de limão siciliano e aromático alho. Acompanhado de brócolis cozidos no vapor, este prato leve e nutritivo é perfeito para uma refeição saudável e elegante. A apresentação em prato branco com fatias de limão adiciona um charme especial à sua mesa.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de tilápia com o suco de um limão, sal, pimenta e o alho picado.
2.Aqueça uma frigideira com azeite e grelhe os filés por cerca de 3-4 minutos de cada lado, até que fiquem dourados.
3.Cozinhe os brócolis no vapor até que estejam macios.
4.Sirva os filés em um prato branco, decorados com fatias de limão siciliano e os brócolis ao lado.
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