Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Tilápia Grelhado com Alho
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um saudável e saboroso Filé de Tilápia Grelhado com Alho, preparado com ingredientes frescos e aromáticos. Este prato leve combina a suculência do peixe grelhado com o sabor intenso do alho e o toque cítrico do limão. Acompanhado de vegetais cozidos no vapor, é uma opção nutritiva e equilibrada para uma refeição completa.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de tilápia com sal, pimenta e suco de limão.
2.Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar.
3.Adicione os filés e grelhe por 3-4 minutos de cada lado ou até cozinharem completamente.
4.Cozinhe os vegetais no vapor até ficarem macios.
5.Sirva os filés sobre os vegetais cozidos.
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