Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Filé de Tilápia Grelhado com Limão e Ervas
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Descubra a leveza e o sabor do Filé de Tilápia Grelhado com Limão e Ervas, marinado com suco de limão, alho e ervas frescas. Acompanhado de arroz e brócolis, é uma refeição saudável e deliciosa!Ingredientes
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Instruções
1.Misture o azeite, suco de limão, alho, sal, pimenta e ervas em uma tigela.
2.Marine os filés de tilápia nesta mistura por cerca de 15 minutos.
3.Cozinhe o arroz conforme as instruções da embalagem.
4.Enquanto isso, grelhe os filés em uma frigideira antiaderente por cerca de 3-4 minutos de cada lado.
5.Cozinhe os brócolis no vapor até ficarem macios.
6.Sirva os filés de tilápia com o arroz e os brócolis ao lado.
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