Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Falar com o Tedi
Frango ao curry com espinafre, quinoa e legumes assados
15 minutosPreparo
3 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com esta refeição saudável e saborosa: frango ao curry com espinafre, acompanhado de quinoa nutritiva e legumes assados. Uma combinação perfeita de proteínas, vegetais e grãos, ideal para uma alimentação equilibrada e cheia de sabor.Ingredientes
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Instruções
1.Misture o frango cortado em cubos com sal e curry.
2.Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione o frango e cozinhe até dourar.
3.Adicione o espinafre e cozinhe até murchar.
4.Cozinhe a quinoa conforme indicado na embalagem.
5.Asse a cenoura e o pimentão cortados no forno com azeite e sal.
6.Monte a marmita com o frango ao curry, quinoa e legumes.
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