Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Frango com Brócolis e Batata Dourada
30 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com este Frango com Brócolis e Batata Dourada, uma refeição saudável e saborosa. Peito de frango suculento marinado com limão, acompanhado de brócolis crocantes e batatas douradas, tudo preparado em uma única frigideira. Uma opção perfeita para um jantar prático e nutritivo!Ingredientes
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Instruções
1.Comece temperando o peito de frango com sal, pimenta e suco de limão.
2.Deixe marinar por 30 minutos.
3.Em uma panela, cozinhe as batatas em água com sal até ficarem macias.
4.Escorra e reserve.
5.Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure o frango dos dois lados até que esteja completamente cozido.
6.Na mesma frigideira, adicione o alho picado e os brócolis, cozinhando no vapor por 5 minutos até ficarem crocantes.
7.Sirva o frango acompanhado das batatas douradas e dos brócolis.
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