Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Frango Desfiado com Arroz Integral e Brócolis
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Desfrute de um prato nutritivo com frango desfiado, arroz integral e brócolis. Uma combinação saudável que é fácil de preparar e cheia de sabor!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o peito de frango em água com sal até que fique macio, depois desfie.
2.Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite, adicione o arroz integral e mexa bem.
3.Em seguida, acrescente 2 xícaras de água, tempere e cozinhe.
4.Cozinhe os brócolis no vapor por 5 minutos.
5.Sirva o frango desfiado com o arroz integral e os brócolis.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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