1.Tempere o peito de frango com sal, pimenta e suco de limão.
2.Aqueça uma grelha ou uma frigideira antiaderente e grelhe o frango até que esteja cozido e dourado dos dois lados.
3.Cozinhe o arroz integral conforme as instruções da embalagem.
4.Em um prato, sirva o arroz integral, adicione o feijão cozido e, ao lado, a salada de alface temperada com azeite e sal.
5.Coloque o frango grelhado por cima.