Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Frango Grelhado com Beterraba e Espinafre Refogado
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com este saudável Frango Grelhado com Beterraba e Espinafre Refogado. O peito de frango suculento é grelhado à perfeição e combinado com beterrabas macias e espinafre refogado, criando uma refeição vibrante e nutritiva que certamente agradará seu paladar!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe as beterrabas em água fervente por cerca de 30 minutos ou até ficarem macias.
2.Depois, descasque e corte em fatias.
3.2.
4.Tempere o peito de frango com sal e pimenta-do-reino.
5.Aqueça uma grelha ou frigideira com azeite e grelhe o frango por cerca de 7-8 minutos de cada lado, até estar bem cozido.
6.3.
7.Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e adicione o alho picado.
8.Refogue até dourar e adicione o espinafre.
9.Cozinhe até murchar.
10.4.
11.Sirva o frango grelhado ao lado das fatias de beterraba e a guarnição de espinafre refogado.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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