Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Frango Grelhado com Brócolis
30 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com um prato saudável e saboroso de Frango Grelhado com Brócolis. Peito de frango suculento, marinado em limão e alho, grelhado à perfeição e acompanhado de brócolis cozidos no vapor. Uma refeição leve, rica em proteínas e nutrientes, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o peito de frango com sal, pimenta, suco de limão e alho picado.
2.Deixe marinando por pelo menos 30 minutos.
3.Aqueça uma grelha ou frigideira antiaderente e cozinhe o frango por cerca de 7-8 minutos de cada lado ou até cozido.
4.Enquanto isso, cozinhe os brócolis no vapor até ficarem macios.
5.Sirva o frango com os brócolis e regue com azeite de oliva por cima.
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