Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Frango Grelhado com Quinoa e Legumes Coloridos
30 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Desfrute de uma refeição saudável e colorida com nosso Frango Grelhado com Quinoa e Legumes Coloridos. Esta receita equilibrada combina proteína magra do frango grelhado com a textura nutiva da quinoa e a crocância de legumes frescos. Perfeita para quem busca uma opção saborosa e nutritiva para o almoço ou jantar.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o peito de frango com sal, pimenta e alho picado.
2.Deixe marinar por 30 minutos.
3.2.
4.Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem e reserve.
5.3.
6.Em uma frigideira, aqueça o azeite e grelhe o frango até que esteja completamente cozido.
7.4.
8.Em outra panela, refogue a cebola picada, a cenoura, o pimentão e a abobrinha até que fiquem macios.
9.5.
10.Misture os legumes com a quinoa e acrescente a salsa picada.
11.6.
12.Sirva o frango grelhado acompanhado da quinoa com legumes.
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