Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Lanche Fitness com Ovo, Banana e Pasta de Amendoim
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Descubra um delicioso lanche fitness que combina o sabor adocicado da banana com a cremosidade da pasta de amendoim, complementado por um nutritivo ovo cozido. Esta receita equilibrada e saudável é perfeita para um café da manhã energético ou um lanche pré-treino, oferecendo uma combinação ideal de carboidratos, proteínas e gorduras boas.Ingredientes
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Instruções
1.Comece cozinhando o ovo em água fervente por cerca de 8 a 10 minutos.
2.Enquanto isso, toste a fatia de pão integral.
3.Espalhe a pasta de amendoim sobre o pão.
4.Fatie a banana e coloque sobre a pasta.
5.Quando o ovo estiver cozido, descasque e sirva ao lado do pão.
6.Tempere o ovo com uma pitada de sal a gosto.
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