Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Marmita com Aipim, Frango Desfiado e Couve Refogada
20 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Monte uma marmita saudável com aipim, frango desfiado e couve refogada. Uma refeição completa e equilibrada, ideal para levar para o trabalho ou escola!Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o aipim em água e sal até ficar macio.
2.Em outra panela, cozinhe o peito de frango e desfie.
3.Em uma frigideira, aqueça o óleo, refogue o alho picado e adicione a couve.
4.Tempere com sal e pimenta, cozinhando até murchar.
5.Montar a marmita com aipim, frango desfiado e couve refogada, polvilhando salsinha por cima.
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