Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Marmita com arroz integral, frango grelhado e brócolis cozidos
10 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Prepare uma refeição saudável e nutritiva com esta marmita equilibrada. Combinando arroz integral rico em fibras, suculento frango grelhado e brócolis cozidos no vapor, esta receita oferece uma mistura perfeita de carboidratos, proteínas e vegetais. Tempere com azeite, sal e pimenta para realçar os sabores naturais dos ingredientes. Ideal para quem busca uma alimentação balanceada e prática para o dia a dia.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz integral conforme as instruções da embalagem.
2.Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até ficar dourado.
3.Cozinhe os brócolis no vapor.
4.Monte a marmita com arroz, frango e brócolis.
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