Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Marmita com Frango Grelhado, Arroz Integral, Brócolis e Cenoura
15 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Prepare uma refeição equilibrada e saborosa com esta marmita de frango grelhado, acompanhada de arroz integral nutritivo e legumes frescos. Perfeita para uma alimentação saudável no dia a dia, combinando proteína magra, carboidratos complexos e vitaminas essenciais dos vegetais.Ingredientes
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Instruções
1.Tempere o peito de frango com sal e pimenta.
2.Grelhe em uma frigideira com azeite até dourar.
3.Cozinhe o arroz integral conforme as instruções da embalagem.
4.Cozinhe o brócolis e a cenoura no vapor até ficarem macios.
5.Monte a marmita com o frango, arroz e os legumes.
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