Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Marmita com Frango Grelhado, Brócolis Cozidos no Vapor e Arroz Integral
15 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Prepare uma refeição saudável e equilibrada com esta marmita de frango grelhado, brócolis no vapor e arroz integral. Perfeita para quem busca uma alimentação nutritiva e saborosa, esta combinação oferece proteínas magras, fibras e carboidratos complexos. O frango temperado e grelhado à perfeição, acompanhado de brócolis crocantes e arroz integral, cria uma refeição completa e satisfatória, ideal para o seu almoço diário.Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Cozinhe o arroz integral conforme as instruções da embalagem.
2.Enquanto isso, tempere o peito de frango com sal e pimenta.
3.Grelhe em uma frigideira com azeite até ficar dourado.
4.Cozinhe os brócolis no vapor até ficarem macios.
5.Monte a marmita com o arroz, o frango e os brócolis.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Marmita de Frango com Arroz e Brócolis15 minutos
Marmita com Frango Grelhado, Brócolis Cozidos no Vapor e Arroz Integral15 minutos
Marmita com arroz integral, frango grelhado e brócolis cozidos10 minutos
Marmita com Frango Grelhado, Arroz e Brócolis20 minutos
Frango Grelhado com Brócolis e Arroz Integral em Marmita15 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000