Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Marmita de Arroz com Feijão e Frango
15 minutosPreparo
1 porçãoRendimento
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Descrição
Prepare uma marmita saudável e deliciosa com esta receita de Arroz com Feijão e Frango. Combinando proteínas, carboidratos e vegetais, esta refeição equilibrada inclui arroz branco, feijão preto, peito de frango grelhado e brócolis. Uma fatia de laranja adiciona um toque cítrico refrescante, tornando esta marmita perfeita para um almoço nutritivo e saboroso.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe o arroz normalmente.
2.Em outra panela, cozinhe o feijão até que fique macio.
3.Tempere o peito de frango com sal e grelhe até que esteja bem cozido.
4.Cozinhe os brócolis em água fervente por cerca de 5 minutos.
5.Monte a marmita colocando o arroz, feijão, frango grelhado, brócolis e a fatia de laranja ao lado.
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